все пишут и я напишу

[l_ora]

а, да.. забыла написать...
сижу пятый день на своей любимой диете "убей желудок". ))
Завтракаю сытно и плотно - то супом, то мясом, то кашей. Вчера гренками, сегодня макаронами с сыром.
В общем-то, в прошлый раз я себе запрещала больше есть и пить вообще до вечера (там можно было выпить бокал красного сухого вина (я разбавляла водой и получалось два бокала).
Но тут с постоянными репетициями и гостями позволяю себе несладкий чай в любых количествах (больше 3-х кружек все равно не влезает). А вина и вовсе не хочется, хотя оно отлично убивает чувство голода.
Ну, и пресс качаю. Медленно нарастать количество я не умею, так что начала с 15 и прибавляю по 5. Махи ногами, приседания и стояние на руках. Всё, как я люблю, в общем. ))

@темы: Литдыбр, здоровье

Comments

[lisya1983]

а гастрита не боишсссо?

[l_ora]

lisya1983, знаешь, в меня и не лезет ничего.
Учитывая, что встаю я от 12 до 15 дня, а в 6:00 ложусь... Организм как-то легко воспринимает это состояние.
И нет, гастрит меня обходит стороной.. )))

[lisya1983]

l_ora, повезло)

[l_ora]

lisya1983, не знаю.. мечтаю вот завтра выспаться.
но все равно, по сравнению с тем, как я похудела в 2009-ом, какой была гибкой, сейчас я сильно крупнее и вес не уходит. Возраст сказывается, бока откладываются.